Studio de Nia | Nia & Me

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Présentation

Le Nia est une technique de mouvements qui se donne en musique et qui est inspirée d'arts martiaux, de danses et de techniques de conscience du corps comme le yoga ou Feldenkreis. Je le vois parfois comme une pratique de pleine conscience avec mouvement et fun, avec laquelle on se (re)connecte à notre corps, notre mental, nos émotions et notre personnalité. C'est parfois lent, parfois rapide, et surtout sans se prendre la tête!

Le but ?
Se sentir bien, se sentir mieux.

Comment ?
Se connecter à ses sensations et choisir de modifier les mouvements proposés SANS FORCER, selon son niveau, son corps et son ressenti.

A qui est-ce destiné ?
Toute personne qui a envie de (re)prendre une activité physique et se sentir bien sans avoir à forcer son corps mais en l'écoutant, et surtout sans jugement.

Sous quelles formes ?
Cours et ateliers collectifs et privés de Nia à Lausanne et en Suisse romande.
Sur demande, offres pour entreprises ou groupes.

Compléments d'infos

Taï chi, aïkido, taekwondo, danse jazz, danse moderne, Duncan dance, Mosche Feldenkrais, Technique Alexander, yoga

Modes de paiement
  • Cash
  • Sur facture
Contact Informations
Prénom: Tamara
Nom: Janser
Adresse:
Avenue de l'Université 24, 1005 Lausanne, Vaud (VD)
Rez-de-chaussée à gauche de l'entrée de l'immeuble
Tél. mobile: +41797853364
Site internet:
Heures d'ouverture

Le Studio est ouvert en tous cas 15 minutes avant et après les cours qui y ont lieu.
Les heures d'appel sont entre 8h30 et 18h tous les jours de la semaine, sauf le mardi dès midi.

Horaires des cours:
lundi 12h15, mardi 9h15, mercredi 18h00, jeudi 18h30 et 20h
Autres horaires sur demande ou pour cours (semi)-privés

Infos pratiques

Parking couvert de la Riponne à proximité ainsi que plusieurs zones bleues et blanches dans les alentours.

Les cours se font à pieds nus, dans une tenue confortable, et les participants sont invités à prendre une bouteille d'eau.

Evénements

Sur demande, je donne des cours en groupe, pour des événements privés ou d'entreprise.
J'interviens pour faire bouger les gens lors d'une journée de séminaire.

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