Toucher l’Essence

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Présentation

Qi Gong,  Tai Chi...des pratiques de méditation en mouvements. Faire des mouvements dans la lenteur, en se focalisant sur son ressenti plus que sur ce qu'il y "à faire", permet d'apaiser le mental, de se déconnecter du stress et surtout, de se reconnecter à soi.

Physiquement, ces disciplines permettent d'améliorer l'ancrage, l'équilibre, la coordination, le lâcher-prise et nous rendent beaucoup plus conscient de ce qui se passe à l'intérieur et autour de nous.

Pour qui sont ces disciplines?

Pour toutes celles et ceux qui veulent lever le pied, se détendre profondément ou qui cherchent simplement une voie, qui allie corps et esprit.

Il n'y a aucun pré-requis. Seule nécessité : la régularité et la persévérance pour développer et affiner ses perceptions.

 

 

Compléments d'infos

Le Qi Gong, tel qu'il est enseigné dans les cours, est un Qi Gong global. Il n'y a pas de suite de mouvements à suivre, de procédure ou de mémorisation nécessaire.

Le Tai Chi, en revanche, requiert la mémorisation d'une séquence de mouvements. On croit devoir les apprendre avec le cerveau. Or, si l'on suit l'alignement et le naturel du corps, sans forcer, le corps, par la sensation, les apprend pour nous au fur et à mesure des répétitions.

Au plaisir de vous rencontrer!

Contact Informations
Prénom: Natacha
Adresse:
Route de Lausanne 31b, 1096 Cully, Vaud (VD)
Rue Pré-du-Marché 23, 1004 Lausanne, Vaud (VD)
Tél. mobile: +41787140697
Heures d'ouverture
Cully (Bourg-en-Lavaux)
Mardi. 09:00 - 11:00
Vendredi. 17:30 - 20:00
Heures d'ouverture (Adr. B)
Lausanne
Mercredi. 20:30 - 21:30
Infos pratiques

Cully: A 5 minutes à pied de la gare.
Parking: place de parc le long de la Route de Lausanne ou à la gare de Cully.

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